Bagel con Huevo y Queso
Eleva tu desayuno con esta clásica receta de Bagel con Huevo y Queso, ¡una forma rápida y satisfactoria de comenzar tu mañana! Presenta un bagel tostado untado con mantequilla cremosa, huevos revueltos esponjosos enriquecidos con un toque de leche, y una rebanada jugosa de queso cheddar derretido, esta receta es la simplicidad en su máxima expresión. Condimentado con sal y pimienta negra para un impulso de sabor, se prepara en solo 15 minutos, lo que lo hace perfecto para las mañanas ocupadas. Ya sea disfrutado como un sándwich de desayuno para llevar o como un bocado tranquilamente sentado, este alimento reconfortante seguramente encantará. Palabras clave: sándwich de desayuno de bagel, receta de huevo y queso, ideas de desayuno rápido, recetas de desayuno fáciles.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1 unit rosquilla de pan
- 1 unit huevo grande
- 1 slice queso cheddar
- 1 tablespoon mantequilla
- 0.25 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
- 1 tablespoon leche
- 1 spray aceite en aerosol
Instructions
Precalienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo.
Mientras se calienta la sartén, corta el bagel por la mitad y déjalo a un lado.
Rompe el huevo en un bol pequeño, añade la leche, la sal y la pimienta negra, luego bate con un tenedor hasta que estén bien combinados.
Rocía ligeramente la sartén precalentada con spray de cocina.
Vierte la mezcla de huevo en la sartén.
Con una espátula, revuelve suavemente la mezcla de huevo mientras se cocina, moviendo las partes cocidas de los bordes hacia el centro, hasta que los huevos estén ligeramente revueltos, aproximadamente 2-3 minutos.
Apaga el fuego y coloca cuidadosamente la loncha de queso cheddar sobre los huevos para que se derrita ligeramente.
Mientras el queso se derrite, tuesta las mitades del bagel en una tostadora o en un horno tostador hasta que estén doradas.
Untar mantequilla en los lados tostados del bagel.
Con cuidado, transfiere el huevo y el queso derretido a la mitad del bagel untado con mantequilla.
Coloca la segunda mitad del bagel encima para formar un sándwich.
Sirve de inmediato y disfruta de tu delicioso bagel con huevo y queso.
Nutrition Facts
Calories |
537 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 25.3 g | 32% | |
| Saturated Fat | 12.1 g | 60% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.3 g | ||
| Cholesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodium | 1379 mg | 60% | |
| Total Carbohydrate | 53.4 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 4.2 g | 15% | |
| Total Sugars | 7.3 g | ||
| Protein | 22.2 g | 44% | |
| Vitamin D | 1.2 mcg | 6% | |
| Calcium | 257 mg | 20% | |
| Iron | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 338 mg | 7% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
