Bagel clásico de salmón ahumado bajo en sodio
Comience su día con los irresistibles sabores de un **Bagel Clásico de Salmón Ahumado bajo en Sodio**, una versión saludable en un amado favorito del desayuno. Esta receta presenta una mezcla perfectamente equilibrada de texturas y sabores, con cremoso queso crema bajo en sodio, delicadas lonchas de salmón ahumado bajo en sodio y el toque brillante de las alcaparras. Coronado con crujiente cebolla morada, jugoso tomate, un chorrito de limón picante y una pizca de eneldo fresco, este bagel ofrece toda la indulgencia de un sándwich de salmón ahumado tradicional con significativamente menos sodio. Listo en solo 15 minutos y servido abierto para una presentación vibrante, esta fácil creación de bagel es perfecta para el desayuno, brunch o un almuerzo ligero. ¡Repleto de ingredientes frescos y sabores clásicos de delicatessen, es tan delicioso como nutritivo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 whole Bagel bajo en sodio
- 2 ounces Salmón ahumado bajo en sodio
- 2 tablespoons Queso crema bajo en sodio
- 1 tablespoon Alcaparras, enjuagadas y escurridas
- 0.25 cup Cebolla roja en rodajas finas
- 0.5 cup Tomate, cortado en rodajas finas
- 1 teaspoon Jugo de limón
- 1 teaspoon Eneldo fresco, picado
- 0.25 teaspoon Pimienta negra recién molida
Instructions
Comienza cortando el bagel bajo en sodio por la mitad horizontalmente. Si lo deseas, tuesta ligeramente ambas mitades para realzar el sabor y la textura.
Extienda 1 cucharada de queso crema bajo en sodio de manera uniforme sobre cada mitad del bagel. Asegúrese de cubrir toda la superficie para obtener una base suave.
Coloca 1 onza de salmón ahumado bajo en sodio sobre cada mitad de bagel con crema de queso. Trata de distribuir el salmón de manera uniforme para un sabor consistente.
Espolvoree las alcaparras enjuagadas y escurridas sobre el salmón en ambas mitades, asegurándose de una distribución pareja, seguido de pimienta negra recién molida al gusto.
Coloca finas rodajas de cebolla morada y tomate sobre el salmón y alcaparras. Arrángelos de forma atractiva para resaltar los colores vibrantes.
Rocía un poco de jugo de limón sobre los ingredientes del bagel para darle un toque vivo que complemente la ahumada del salmón.
Termina adornando con eneldo fresco picado para realzar la frescura y el aroma del bagel.
¡Sirve de inmediato y disfruta tu delicioso bagel clásico de salmón ahumado bajo en sodio!
Nutrition Facts
Calories |
409 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 11.1 g | 14% | |
| Saturated Fat | 5.1 g | 26% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 40 mg | 13% | |
| Sodium | 377 mg | 16% | |
| Total Carbohydrate | 54.8 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 3.9 g | 14% | |
| Total Sugars | 8.1 g | ||
| Protein | 24.7 g | 49% | |
| Vitamin D | 5.1 mcg | 25% | |
| Calcium | 81 mg | 6% | |
| Iron | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 638 mg | 14% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
