Bagel BLT sin gluten
Satisface tus antojos con este Bagel BLT sin gluten, una versión rápida y deliciosa del clásico sándwich, perfectamente adaptada para quienes siguen una dieta libre de gluten. Presenta bagels sin gluten dorados y tostados untados con mayonesa cremosa, cada bocado está relleno de tocino crujiente horneado al horno, lechuga romana fresca y rodajas jugosas de tomate sazonado. Es una receta sencilla pero llena de sabor que se prepara en solo 25 minutos, lo que la hace perfecta para un desayuno contundente, almuerzo o incluso una cena ligera. Con texturas e ingredientes vibrantes, esta receta de BLT sin gluten seguramente impresionará, ya sea que estés atendiendo a necesidades dietéticas o simplemente buscando una comida saludable pero indulgente. ¡Sírvelo caliente para disfrutar al máximo de un clásico BLT!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 whole Bagels sin gluten
- 4 slices Tocino
- 2 leaves Lechuga romana
- 1 medium, sliced Tomate
- 2 tablespoons Mayonesa
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C).
Coloca las lonjas de tocino en una bandeja de horno forrada con papel pergamino.
Hornea el tocino en el horno precalentado durante 12-15 minutos, o hasta que esté crujiente. Retira del horno y escurre sobre toallas de papel.
Mientras tanto, corta los bagels sin gluten por la mitad y cepilla ligeramente cada lado cortado con mayonesa.
Tuesta las mitades del bagel en la tostadora hasta que estén doradas y crujientes.
Corta el tomate en rodajas uniformes y delgadas y sazona ligeramente con sal y pimienta negra.
Para armar cada bagel, coloca una hoja de lechuga romana en la mitad inferior del bagel tostado.
Coloca dos lonchas de bacon crujiente encima de la lechuga.
Coloca las rodajas de tomate sazonadas sobre el tocino.
Colocar la otra mitad del bagel tostado encima.
Sirva de inmediato y disfrute su Bagel BLT sin gluten caliente.
Nutrition Facts
Calories |
922 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 37.5 g | 48% | |
| Saturated Fat | 6.9 g | 34% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.0 g | ||
| Cholesterol | 62 mg | 21% | |
| Sodium | 3275 mg | 142% | |
| Total Carbohydrate | 118.4 g | 43% | |
| Dietary Fiber | 7.4 g | 26% | |
| Total Sugars | 20.2 g | ||
| Protein | 22.3 g | 45% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 1% | |
| Calcium | 64 mg | 5% | |
| Iron | 4.1 mg | 23% | |
| Potassium | 494 mg | 11% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
