Bagel bajo en grasa con queso crema y cebollino.
¡Descubre una simple y saludable variante de un desayuno favorito con esta receta de Bagel bajo en grasa con Queso Crema y Cebollino! Presentando un bagel integral tostado cubierto con cremoso queso crema bajo en grasa y coronado con un estallido de cebollino fresco finamente picado, esta comida rápida es tan satisfactoria como nutritiva. Perfecta para las mañanas ocupadas, esta receta se prepara en menos de 10 minutos y ofrece una alternativa más ligera y rica en fibra a los bagels tradicionales. Ya sea que estés cargando energías para el día o deseando un snack saludable, esta deliciosa combinación de sabores y texturas seguramente te encantará. Con una preparación mínima y un sabor excelente, esta receta fácil es algo que debes probar si estás buscando una opción de desayuno sin remordimientos.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 Bagel de trigo integral
- 2 tablespoons Queso crema bajo en grasas
- 1 tablespoon Cebollino fresco
Instructions
Corta el bagel integral por la mitad horizontalmente.
Tuesta las mitades del bagel hasta obtener el nivel de dorado deseado, normalmente alrededor de 2 minutos en la tostadora.
Mientras el bagel se tuesta, pica finamente las cebolletas frescas y ponlas a un lado.
Una vez tostado, extiende una cucharada de queso crema bajo en grasa de manera uniforme sobre cada mitad del bagel.
Esparce el cebollino picado sobre el queso crema en cada mitad de bagel.
Sirve inmediatamente mientras el bagel esté caliente para obtener el mejor sabor.
Nutrition Facts
Calories |
326 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.5 g | 8% | |
| Saturated Fat | 3.1 g | 16% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.8 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 520 mg | 23% | |
| Total Carbohydrate | 54.0 g | 20% | |
| Dietary Fiber | 4.1 g | 15% | |
| Total Sugars | 13.0 g | ||
| Protein | 11.6 g | 23% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142 mg | 11% | |
| Iron | 2.8 mg | 16% | |
| Potassium | 270 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
