Avena Paleo con Azúcar Morena
Déjate tentar por los reconfortantes sabores de la Avena con Azúcar Moreno Paleo, una alternativa saludable y libre de granos a la avena tradicional, perfecta para cualquiera que siga un estilo de vida paleo o simplemente busque un desayuno abundante y nutritivo. Elaborada con una cremosa mezcla de leche de almendra sin azúcar, harina de almendra blanqueada y copos de coco, esta receta imita la textura de la avena clásica mientras cumple con los estándares paleo. Endulzada de forma natural con azúcar de coco y compota de manzana sin azúcar, presenta un cálido toque de canela y vainilla para un sabor acogedor inspirado en la repostería. Repleta de semillas de lino y chía ricas en nutrientes, y con una cobertura crujiente de nueces pecanas picadas, este platillo es tan satisfactorio como saludable. Para finalizar, añade un generoso toque de bayas frescas para una explosión de dulzura y color. Listo en solo 20 minutos y elaborado con ingredientes simples y saludables, ¡esta Avena con Azúcar Moreno Paleo es la manera perfecta de comenzar tu día correctamente!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendra sin azúcar
- 1 cup harina de almendra blanqueada
- 1 cup copos de coco
- 2 tablespoons semilla de lino molido
- 1 tablespoon semillas de chía
- 1 teaspoon canela molida
- 1 teaspoon extracto puro de vainilla
- 2 tablespoons azúcar de coco
- 1 cup compota de manzana sin azúcar
- 1 pizca de sal
- 2 tablespoons nueces picadas
- 0.5 cup frutas del bosque frescas
Instructions
En una cacerola mediana a fuego medio, combina la leche de almendra sin endulzar y la harina de almendra blanqueada.
Incorpora las hojuelas de coco, la linaza molida, las semillas de chía y la canela molida.
Agrega la esencia de vainilla pura y el azúcar de coco a la mezcla, revolviendo bien para disolver el azúcar.
Agrega la compota de manzana sin endulzar y una pizca de sal, y revuelve hasta que estén completamente integrados.
Continuar cocinando mientras se revuelve frecuentemente durante unos 5-7 minutos, hasta que la mezcla se espese a una consistencia similar a la de la avena.
Retira la cacerola del fuego y déjala reposar un minuto para que se espese aún más si es necesario.
Divide la avena en dos tazones para servir.
Cubra cada tazón con nueces picadas y bayas frescas.
Sirva caliente y disfrute de su Avena con Azúcar Moreno Paleo.
Nutrition Facts
Calories |
1710 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 130.0 g | 167% | |
| Saturated Fat | 55.0 g | 275% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 330 mg | 14% | |
| Total Carbohydrate | 120.2 g | 44% | |
| Dietary Fiber | 35.6 g | 127% | |
| Total Sugars | 67.7 g | ||
| Protein | 33.5 g | 67% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 836 mg | 64% | |
| Iron | 10.9 mg | 61% | |
| Potassium | 1683 mg | 36% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
