Avena Horneada Sustanciosa sin Frutos Secos
¡Comience su mañana con una nota deliciosa y saludable con este Sabroso Avena Horneada sin Frutos Secos! Repleto de los cálidos sabores de la canela y endulzado de forma natural con jarabe de arce, este plato de desayuno está cargado de jugosas manzanas picadas y arándanos secos masticables o pasas. Es una receta rápida y fácil que se prepara en solo 15 minutos y se hornea a la perfección dorada en 35 minutos. Libre de frutos secos pero lleno de sabor, esta avena horneada es ideal para cualquier persona con alergias a los frutos secos o que busque una opción abundante y amigable para la familia. Sírvala caliente, cortada en cuadrados, y rocíe con jarabe de arce adicional o un chorrito de leche para un comienzo acogedor de su día. Perfecta para la preparación de comidas o un desayuno familiar relajado, esta avena horneada es una forma reconfortante y nutritiva de cargar energías.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Avena enrollada tradicional
- 1 teaspoon Levadura en polvo
- 1 teaspoon Canela en polvo
- 0.25 teaspoon Sal
- 2 large Huevos
- 2 cups Leche
- 0.25 cup Jarabe de arce
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 medium Manzana, pelada y cortada en cubos
- 0.5 cup Cranberries o pasas secas.
- 3 tablespoons Mantequilla sin sal, derretida
Instructions
Precalienta el horno a 375°F (190°C). Engrasa un molde para hornear de 9x9 pulgadas con spray de cocina o mantequilla.
En un tazón grande, combina la avena, el polvo de hornear, la canela y la sal.
En otro tazón, batir los huevos, la leche, el jarabe de arce y el extracto de vainilla hasta que estén bien mezclados.
Vierte los ingredientes húmedos sobre los ingredientes secos y revuelve hasta que estén completamente incorporados.
Incorpora las manzanas cortadas en cubitos y los arándanos secos o pasas.
Vierte la mezcla de avena en el recipiente para hornear preparado, distribuyéndola de manera uniforme.
Rocía la mantequilla sin sal derretida sobre la parte superior de la mezcla de avena.
Hornea en el horno precalentado durante 35 minutos, o hasta que la parte superior esté dorada y el oatmeal esté listo.
Permita que el avena horneada se enfríe durante unos minutos antes de servir.
Sirve caliente, cortado en cuadrados, con si se desea, sirope de arce o leche adicional.
Nutrition Facts
Calories |
1881 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 67.9 g | 87% | |
| Saturated Fat | 33.2 g | 166% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.3 g | ||
| Cholesterol | 509 mg | 170% | |
| Sodium | 1386 mg | 60% | |
| Total Carbohydrate | 281.5 g | 102% | |
| Dietary Fiber | 25.7 g | 92% | |
| Total Sugars | 158.0 g | ||
| Protein | 49.8 g | 100% | |
| Vitamin D | 7.4 mcg | 37% | |
| Calcium | 803 mg | 62% | |
| Iron | 8.8 mg | 49% | |
| Potassium | 1763 mg | 38% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
