Avena con Sirope Dorado Paleo
Date un capricho con un desayuno acogedor de Avena con Sirope Dorado Paleo, una versión cremosa y sin granos de la avena tradicional perfecta para aquellos que siguen un estilo de vida Paleo. Elaborada con harina de almendra rica en nutrientes, linaza molida y leche de coco cremosa, este reconfortante porridge se endulza naturalmente con miel y se infunde con cálidas notas de vainilla y canela. Listo en tan solo 15 minutos, esta receta combina ingredientes saludables con simplicidad, convirtiéndose en una opción rápida pero satisfactoria para las mañanas ajetreadas. Sírvelo caliente con una pizca de almendras en rodajas y bayas frescas para una deliciosa combinación de texturas y sabores, o rocía con un poco de miel adicional para más dulzura. Repleta de grasas saludables, fibra y sabores indulgentes, la Avena con Sirope Dorado Paleo hará que tus mañanas se sientan como un capricho mientras te mantiene energizado durante todo el día. ¡Perfecta para desayunos paleo o planes de comidas sin gluten!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup harina de almendra
- 2 tablespoons linaza molida
- 1.5 cups leche de coco
- 1 cup agua
- 3 tablespoons miel
- 1 teaspoon extracto puro de vainilla
- 0.5 teaspoon canela molida
- 0.25 teaspoon sal marina
- 2 tablespoons almendras laminadas
- 0.5 cup bayas frescas (opcional)
Instructions
En una cacerola mediana, combina la harina de almendra, semillas de linaza molidas, leche de coco y agua. Revuelve bien para mezclar.
Coloca la cacerola a fuego medio y lleva la mezcla a hervir suavemente, revolviendo frecuentemente.
Una vez que hierva a fuego lento, reduce el fuego a bajo. Agrega la miel, el extracto puro de vainilla, la canela molida y la sal marina.
Continúa cocinando, revolviendo a menudo, por 8-10 minutos o hasta que la mezcla se espese a una consistencia cremosa, similar a la de la avena.
Retira la cacerola del fuego y déjala reposar durante un minuto para que los sabores se mezclen.
Sirve la "avena" en tazones y coloca encima almendras en rodajas y bayas frescas, si las estás usando.
Sirve caliente y disfruta tus Avena con Sirope Dorado Paleo con un chorrito adicional de miel, si lo deseas.
Nutrition Facts
Calories |
1113 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 63.6 g | 82% | |
| Saturated Fat | 5.0 g | 25% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 655 mg | 28% | |
| Total Carbohydrate | 127.6 g | 46% | |
| Dietary Fiber | 20.6 g | 74% | |
| Total Sugars | 90.9 g | ||
| Protein | 27.6 g | 55% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 361 mg | 28% | |
| Iron | 5.7 mg | 32% | |
| Potassium | 760 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
