Atún Picante Whole30
¡Renueva tu rutina de almuerzos con esta picante receta de Atún Especiado Whole30! ¡Llena de atún enlatado capturado en la naturaleza, cremosa mayonesa Whole30, un toque de sriracha sin azúcar y crujientes vegetales como cebollino y pimiento rojo, este plato es una combinación perfecta de calor sabroso y frescura refrescante! Listo en solo 10 minutos sin necesidad de cocinar, es ideal para días ocupados o preparación de comidas. Sírvelo en rodajas crujientes de pepino, envuélvelo en hojas crujientes de lechuga para un toque bajo en carbohidratos, o disfrútalo solo. Sin gluten, sin lácteos y aprobado por Whole30, este plato rico en proteínas es tan versátil como sabroso, ¡perfecto para aquellos que buscan un bocado saludable y picante!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 5-ounce cans Atún salvaje (enlatado en agua, sin aceites ni soja añadidos)
- 3 tablespoons Mayonesa compatible con Whole30
- 1.5 teaspoons Salsa Sriracha o salsa picante (apto para Whole30, sin azúcar).
- 2 stalks
- 0.5 medium Pimiento rojo (finamente picado)
- 1 medium Pepino (opcional, para servir)
- 6 leaves
- 0.25 teaspoons Sal marina
- 0.25 teaspoons
- 1 teaspoon
Instructions
Agrega la mayonesa compatible con Whole30, sriracha o salsa picante, jugo de limón, sal marina y pimienta negra al tazón. Revuelve bien para combinar.
Incorpore suavemente la cebolla verde y el pimiento rojo picado para agregar un crujido fresco.
Prueba y ajusta la picantez o sazón según desees. Añade más salsa picante si prefieres más picante.
Si sirves con pepino, córtalo en rodajas finas para usar como base o para mojar. Alternativamente, coloca el atún picante en hojas de lechuga para envolturas frescas y crujientes.
¡Sirve de inmediato o enfría en el refrigerador por hasta 2 días para usar más tarde. ¡Disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
422 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 32.5 g | 42% | |
| Saturated Fat | 4.4 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 49 mg | 16% | |
| Sodium | 1121 mg | 49% | |
| Total Carbohydrate | 15.4 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 4.0 g | 14% | |
| Total Sugars | 7.9 g | ||
| Protein | 17.9 g | 36% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 6% | |
| Calcium | 78 mg | 6% | |
| Iron | 2.3 mg | 13% | |
| Potassium | 741 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
