Nutrition Facts for Portuguese rice

Arroz Portugués

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Puntuación Nutriscore: 66/100

¡Transforma tu mesa de cena con los vibrantes y reconfortantes sabores del Arroz a la Portuguesa! Este plato fácil de hacer presenta arroz largo y tierno cocido a fuego lento en una mezcla sabrosa de caldo de pollo, pasta de tomate y dulces tomates pelados, realzados por el dúo aromático de ajo y hojas de laurel. Las cebollas salteadas crean una base rica, mientras que un toque de perejil fresco añade un estallido de color y frescura a cada bocado. Listo en tan solo 40 minutos y perfecto para seis porciones, el Arroz a la Portuguesa brilla como un acompañamiento sabroso que combina a la perfección con carnes a la parrilla o mariscos. Con su satisfactoria textura y su audaz sabor inspirado en el Mediterráneo, esta receta está destinada a convertirse en la favorita de la familia. ¡Acepta la simplicidad y la autenticidad de la cocina portuguesa en tu propia cocina! Perfecta para cenas entre semana o ocasiones especiales.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
40 min
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 3 tablespoons Aceite de oliva
  • 1 medium, finely chopped Cebolla amarilla
  • 3 minced Dientes de ajo
  • 2 tablespoons Pasta de tomate
  • 2 Hojas de laurel
  • 4 cups Caldo de pollo
  • 2 cups Arroz de grano largo blanco
  • 1.5 teaspoons Sal.
  • 0.5 teaspoons Pimienta negra
  • 2 tablespoons, chopped Perejil fresco
  • 1 cup, chopped Tomates pelados
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Calienta el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio.

2

Agrega la cebolla picada y sofríe durante unos 5-7 minutos hasta que las cebollas estén translúcidas.

3

Agrega el ajo picado y cocina por otros 1-2 minutos hasta que esté fragante.

4

Mezcla la pasta de tomate y los tomates pelados picados, cocinando por aproximadamente 2-3 minutos mientras revuelves ocasionalmente.

5

Añade las hojas de laurel y vierte el caldo de pollo, revolviendo bien para combinar todos los ingredientes.

6

Llevar el líquido a ebullición, luego agregar el arroz, la sal y la pimienta negra.

7

Reduce el fuego a bajo, cubre la cacerola con una tapa y cocina a fuego lento durante 15-18 minutos, o hasta que el arroz esté completamente cocido y haya absorbido todo el líquido.

8

Retira la cacerola del fuego y déjala reposar tapada por otros 5 minutos para permitir que los sabores se mezclen.

9

Esponja el arroz con un tenedor, retira las hojas de laurel y espolvorea con perejil fresco picado antes de servir.

10

Sirva caliente como acompañamiento con carne a la parrilla o mariscos.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1102
cal
29.6g
protein
147.5g
carbs
44.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1811.0g)
Calories
1102
% Daily Value*
Total Fat 44.1 g 57%
Saturated Fat 7.0 g 35%
Polyunsaturated Fat 4.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 5816 mg 253%
Total Carbohydrate 147.5 g 54%
Dietary Fiber 8.7 g 31%
Total Sugars 17.3 g
Protein 29.6 g 59%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 215 mg 17%
Iron 10.5 mg 58%
Potassium 2142 mg 46%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

53.4%%
10.7%%
35.9%%
Fat: 396 cal (35.9%%)
Protein: 118 cal (10.7%%)
Carbs: 590 cal (53.4%%)