Nutrition Facts for Soy-free persian rice with tahdig

Arroz persa sin soja con Tahdig

Image of Arroz persa sin soja con Tahdig
Puntuación Nutriscore: 63/100

Descubre la magia de la cocina tradicional persa con esta receta de Arroz Persa sin Soja con Tahdig, un impresionante plato que combina arroz Basmati esponjoso y aromático con una costra dorada y crujiente conocida como tahdig. Perfectamente sazonado con un toque de azafrán para un color y sabor vibrantes, esta receta sin soja ofrece un sabor auténtico de la cocina persa, a la vez que se adapta a restricciones dietéticas. Con una capa de papas opcional para un toque extra especial, el método de cocción garantiza que cada grano de arroz sea tierno y aromático, mientras que el tahdig añade un crujido irresistible que impresionará a tus invitados. ¡Ideal para celebraciones o cenas familiares, este plato visualmente llamativo es tan delicioso de ver como de saborear!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
1 hr
🕐
Total Time
1 hr 20 min
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

7 items
  • 2 cups Arroz basmati
  • 6 cups Agua
  • 1 tablespoon Salinidad
  • 4 tablespoons Mantequilla sin sal o ghee
  • 1 pinch Hebras de azafrán
  • 2 tablespoons Agua caliente
  • 1 medium, thinly sliced Patata (opcional para Tahdig de patata)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Enjuaga el arroz Basmati bajo agua fría hasta que el agua salga clara para eliminar el exceso de almidón.

2

En una olla grande, hierve 6 tazas de agua a fuego alto. Agrega 1 cucharada de sal.

3

Añade el arroz enjuagado al agua hirviendo. Cocina el arroz durante 6-8 minutos hasta que esté precocido y ligeramente suave pero aún firme en el centro. Escurre el arroz en un colador y enjuaga con agua fría para detener el proceso de cocción.

4

Machaca los hilos de azafrán en un mortero, luego disuélvelos en 2 cucharadas de agua caliente. Reserva.

5

En una olla antiadherente, derrite 4 cucharadas de mantequilla o ghee a fuego medio.

6

Si estás usando una patata para el Tahdig, coloca las rodajas finamente cortadas de patata en el fondo de la olla en una sola capa.

7

Agrega el arroz precocido en la olla, dándole forma gradualmente en forma de pirámide. Haz 5-6 agujeros en el arroz con el mango de una cuchara de madera para permitir que escape el vapor.

8

Rocía uniformemente el agua de azafrán sobre la pirámide de arroz para obtener un color y sabor uniformes.

9

Envuelve la tapa de la olla con un paño de cocina limpio para atrapar el vapor y coloca la tapa firmemente sobre la olla.

10

Reduce el fuego a bajo y cocina durante 45-50 minutos hasta que el arroz esté completamente cocido y la costra esté dorada y crujiente.

11

Para servir, invierte la olla sobre un plato grande para que el crujiente Tahdig quede en la parte superior. Sirve inmediatamente y disfruta.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1008
cal
17.6g
protein
127.3g
carbs
47.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2094.5g)
Calories
1008
% Daily Value*
Total Fat 47.7 g 61%
Saturated Fat 29.6 g 148%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 124 mg 41%
Sodium 7142 mg 311%
Total Carbohydrate 127.3 g 46%
Dietary Fiber 4.9 g 18%
Total Sugars 1.4 g
Protein 17.6 g 35%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 157 mg 12%
Iron 7.2 mg 40%
Potassium 791 mg 17%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

50.5%%
7.0%%
42.6%%
Fat: 429 cal (42.6%%)
Protein: 70 cal (7.0%%)
Carbs: 509 cal (50.5%%)