Nutrition Facts for Dairy-free sticky rice in lotus leaf

Arroz pegajoso sin lácteos en hoja de loto.

Image of Arroz pegajoso sin lácteos en hoja de loto.
Puntuación Nutriscore: 70/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
1 hr
🕐
Total Time
1 hr 30 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

15 items
  • 2 cups Arroz glutinoso (arroz pegajoso)
  • 4 hojas de loto secas
  • 2.5 cups agua
  • 4 pieces Setas shiitake
  • 3 tablespoons salsa de soja
  • 1 tablespoon aceite de sésamo
  • 1 tablespoon aceite de vegetal
  • 2 cloves
  • 1 teaspoon jengibre rallado
  • 1 cup edamame congelado (sin cáscara)
  • 1 small zanahoria, finamente picada
  • 2
  • 2 tablespoons salsa hoisin (verificar certificación sin lácteos)
  • 0.5 teaspoon sal
  • 0.25 teaspoon pimienta blanca
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Enjuague el arroz glutinoso a fondo con agua fría hasta que el agua salga clara, y luego remoje el arroz en agua durante al menos 4 horas o toda la noche.

2

Mientras el arroz se está remojando, remoja las hojas de loto secas en agua tibia durante 30 minutos hasta que estén flexibles. Escurre y ponlas a un lado.

3

Remoja los champiñones shiitake secos en agua caliente durante 20 minutos hasta que se ablanden. Escúrrelos, quítales los tallos y córtalos en rodajas finas.

4

Escurre el arroz remojado y colócalo en un vaporizador forrado con papel pergamino o estopilla. Hierve el arroz al vapor durante 20 minutos, luego retira del fuego y reserva.

5

En una sartén grande, calienta el aceite vegetal y el aceite de sésamo a fuego medio. Añade el ajo picado y el jengibre rallado, y sofríe durante 1-2 minutos hasta que estén fragantes.

6

Agrega los champiñones shiitake en rodajas, zanahoria picada y edamame pelado a la sartén. Sofríe durante 3-4 minutos hasta que las verduras estén tiernas.

7

Incorpore el arroz al vapor, la salsa de soja, la salsa hoisin, la sal y la pimienta blanca. Mezcle bien para cubrir uniformemente el arroz y las verduras. Apague el fuego y deje que la mezcla se enfríe ligeramente.

8

Coloque una hoja de loto suavizada plana sobre una superficie limpia. Coloque 1/4 del relleno de arroz en el centro de la hoja y doble los bordes para crear un paquete ordenado. Sujete con cuerda de cocina si es necesario. Repita con las hojas restantes y el arroz.

9

Coloca los paquetes envueltos con la parte de la unión hacia abajo en una vaporera. Cuece al vapor durante 30 minutos a fuego medio, asegurándote de que haya suficiente agua en la vaporera para evitar que se seque.

10

Con cuidado, retire los paquetes de arroz pegajoso de hoja de loto del vaporizador y sirva de inmediato. ¡Para una presentación extra, anime a los comensales a desplegar las fragantes hojas en la mesa!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1013
cal
38.1g
protein
132.0g
carbs
39.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1457.5g)
Calories
1013
% Daily Value*
Total Fat 39.5 g 51%
Saturated Fat 5.1 g 26%
Polyunsaturated Fat 14.3 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 3442 mg 150%
Total Carbohydrate 132.0 g 48%
Dietary Fiber 16.1 g 58%
Total Sugars 19.4 g
Protein 38.1 g 76%
Vitamin D 0.3 mcg 1%
Calcium 251 mg 19%
Iron 7.1 mg 39%
Potassium 1668 mg 35%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

51.0%%
14.7%%
34.3%%
Fat: 355 cal (34.3%%)
Protein: 152 cal (14.7%%)
Carbs: 528 cal (51.0%%)