Nutrition Facts for Dairy-free west african jollof rice

Arroz Jollof de África Occidental sin lácteos

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Puntuación Nutriscore: 81/100

Descubre los vibrantes sabores de África Occidental con esta receta de Arroz Jollof sin lácteos, una versión vegana del amado clásico de África Occidental. Perfectamente condimentado e irresistiblemente aromático, este plato presenta arroz de grano largo precocido, cocido a fuego lento en una rica salsa de tomate y pimiento rojo, infusionado con jengibre, ajo y un toque de picante de chile habanero o pimienta Scotch bonnet. El caldo de verduras agrega profundidad, mientras que las hojas de laurel aportan una sutil terrosidad. Esta abundante receta de un solo recipiente es completamente libre de lácteos, lo que la hace ideal para veganos y aquellos con restricciones dietéticas, aún entregando el audaz y satisfactorio sabor por el que es famoso el Arroz Jollof. Ya sea que estés organizando una reunión o buscando disfrutar de comida reconfortante solo con un toque de estilo global, este éxito de multitudes se combina maravillosamente con verduras asadas o tu proteína favorita para una comida nutritiva y sabrosa.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
N/A
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
N/A
👥
Servings
1 serving
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 2 cups arroz de grano largo precocido
  • 2 large, diced pimiento rojo
  • 6 medium, diced Tomates Roma
  • 1 large, diced cebolla amarilla
  • 1 inch, peeled and grated jengibre
  • 4 minced dientes de ajo
  • 0.3333 cup aceite de cocina
  • 3 tablespoons pasta de tomate
  • 4 cups caldo de verduras
  • 1 whole pimienta escocesa bonnet o habanero
  • 2 whole hojas de laurel
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

No directions provided.

1736
cal
39.1g
protein
224.6g
carbs
81.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2322.4g)
Calories
1736
% Daily Value*
Total Fat 81.7 g 105%
Saturated Fat 12.4 g 62%
Polyunsaturated Fat 47.7 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 2309 mg 100%
Total Carbohydrate 224.6 g 82%
Dietary Fiber 32.1 g 115%
Total Sugars 47.1 g
Protein 39.1 g 78%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 308 mg 24%
Iron 15.0 mg 83%
Potassium 4222 mg 90%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

50.2%%
8.7%%
41.1%%
Fat: 735 cal (41.1%%)
Protein: 156 cal (8.7%%)
Carbs: 898 cal (50.2%%)