Nutrition Facts for Arepa de choclo

Arepa de Choclo

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Puntuación Nutriscore: 64/100

Deleita tu paladar con la **Arepa de Choclo**, un amado manjar colombiano que combina la dulzura natural del maíz fresco con un toque de cremosa mozzarella. Estos dorados y ligeramente crujientes pastelitos de maíz se elaboran con una sencilla mezcla de granos de maíz licuados, harina de maíz amarilla, leche y un toque de azúcar, luego se cocinan a la perfección en la sartén. Con solo 15 minutos de preparación, se preparan rápidamente para un desayuno, un aperitivo o un plato acompañante. La leve salinidad del queso derretido equilibra a la perfección la dulzura, haciendo estas arepas irresistiblemente sabrosas. Sírvelas calientes con mantequilla o queso extra para una reconfortante y auténtica experiencia latinoamericana. ¡Perfectas para compartir, esta sencilla receta trae la esencia de la comida callejera colombiana directamente a tu cocina!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
30 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 2 cups granos frescos de maíz (aproximadamente 4 mazorcas)
  • 0.5 cup harina de maíz amarillo
  • 0.25 cup leche
  • 2 tablespoons mantequilla sin sal, derretida
  • 2 tablespoons azúcar
  • 0.5 teaspoon sal
  • 1 cup queso mozzarella rallado
  • 2 tablespoons aceite, para cocinar
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

7 steps
1

En un procesador de alimentos, mezcla los granos de maíz fresco, la harina de maíz amarilla, la leche, la mantequilla derretida, el azúcar y la sal. Pulsa hasta que la mezcla quede mayormente suave pero aún con algo de textura por el maíz.

2

Transfiera la mezcla licuada a un tazón. Agregue el queso mozzarella rallado y revuelva hasta que esté bien distribuido.

3

Caliente el aceite en un sartén antiadherente a fuego medio.

4

Coloque aproximadamente 1/4 taza de la masa de maíz en la sartén, extendiéndola ligeramente para formar una forma redonda.

5

Cocine durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que las arepas estén doradas y crujientes a su gusto. Es posible que necesite ajustar el fuego para asegurarse de que se cocinen bien sin quemarse.

6

Repetir con la masa restante, añadiendo más aceite a la sartén según sea necesario entre lotes.

7

Sirve las Arepas de Choclo calientes, ya sea solas o con mantequilla, queso o tu elección de ingredientes.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1495
cal
41.3g
protein
155.6g
carbs
83.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (653.2g)
Calories
1495
% Daily Value*
Total Fat 83.2 g 107%
Saturated Fat 34.2 g 171%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 156 mg 52%
Sodium 1931 mg 84%
Total Carbohydrate 155.6 g 57%
Dietary Fiber 15.1 g 54%
Total Sugars 43.4 g
Protein 41.3 g 83%
Vitamin D 0.7 mcg 3%
Calcium 890 mg 68%
Iron 4.8 mg 27%
Potassium 1056 mg 22%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

40.5%%
10.8%%
48.7%%
Fat: 748 cal (48.7%%)
Protein: 165 cal (10.8%%)
Carbs: 622 cal (40.5%%)