Almendras Tostadas Bajas en Sodio.
¡Mejora tu gusto por los snacks con esta receta simple pero llena de sabor para Almendras Asadas Bajas en Sodio! Perfectamente sazonadas y tostadas a la perfección dorada, estas almendras saludables para el corazón combinan la riqueza terrosa del aceite de oliva con una audaz mezcla de ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón ahumado y un toque de pimienta negra. Con solo cinco minutos de preparación y 20 minutos en el horno, estas crujientes almendras asadas tienen sabor sin depender de sal añadida, lo que las convierte en una elección de snack ideal para aquellos que controlan su consumo de sodio. Disfrútalas como un aperitivo proteico para la tarde, un tentempié saludable para fiestas, o una satisfactoria adición a ensaladas y mezclas de frutos secos.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups almendras crudas
- 1 tablespoon aceite de oliva
- 0.5 teaspoon ajo en polvo
- 0.5 teaspoon polvo de cebolla
- 0.5 teaspoon pimentón ahumado
- 0.25 teaspoon pimienta negra molida
Instructions
Precalienta tu horno a 325°F (165°C) y forra una bandeja de horno con papel pergamino para una limpieza fácil.
En un tazón grande, combina las almendras crudas con aceite de oliva, asegurándote de que todas las almendras estén ligeramente cubiertas.
Agrega el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón ahumado y la pimienta negra molida al tazón.
Revuelva o mezcle las almendras hasta que estén cubiertas uniformemente con la mezcla de condimentos.
Extienda las almendras sazonadas en una sola capa en la bandeja de horno preparada.
Tuesta las almendras en el horno precalentado durante 15-20 minutos, removiendo a la mitad del tiempo para asegurar un tostado pareja.
Una vez que las almendras estén doradas y aromáticas, retíralas del horno y déjalas enfriar por completo en la bandeja para hornear.
Una vez fríos, transfiere las almendras a un recipiente hermético para guardar. ¡Disfrútalas como un refrigerio saludable y bajo en sodio!
Nutrition Facts
Calories |
1772 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 154.9 g | 199% | |
| Saturated Fat | 12.9 g | 64% | |
| Polyunsaturated Fat | 36.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 6 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 64.0 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 36.1 g | 129% | |
| Total Sugars | 12.4 g | ||
| Protein | 60.4 g | 121% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 771 mg | 59% | |
| Iron | 11.0 mg | 61% | |
| Potassium | 2125 mg | 45% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
