Alitas de pollo deliciosas marinadas bajas en carbohidratos.
¡Eleve su próxima comida con estas irresistibles Alitas de Pollo Marinadas Deliciosas Bajas en Carbohidratos! Repletas de sabor y fáciles de preparar, esta receta combina las suculentas alitas de pollo con un marinado sabroso de aceite de oliva, salsa de soja baja en sodio, vinagre de sidra de manzana y una mezcla de especias audaces como pimentón, ajo en polvo y pimienta de cayena. Perfectas para dietas keto o bajas en carbohidratos, las alitas se hornean hasta alcanzar la perfección crujiente en el horno y se decoran con perejil fresco para añadir un toque de frescura adicional. Con solo 10 minutos de tiempo de preparación y sin necesidad de freír, estas alitas son un deleite saludable pero indulgente. Ya sea servidas como aperitivo o plato principal, estas sabrosas alitas seguro serán un éxito para cenas familiares, días de partido o reuniones informales.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds alitas de pollo
- 3 tablespoons aceite de oliva
- 2 tablespoons salsa de soja (baja en sodio)
- 2 tablespoons vinagre de sidra de manzana
- 1 teaspoon ajo en polvo
- 1 teaspoon polvo de cebolla
- 1 teaspoon "Pimentón"
- 0.5 teaspoon pimienta negra molida
- 0.25 teaspoon pimienta de cayena
- 2 tablespoons perejil fresco (picado)
Instructions
Coloque las alas de pollo en una bolsa de plástico hermética grande o en un tazón.
En un tazón pequeño, mezcla aceite de oliva, salsa de soja, vinagre de sidra de manzana, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, pimienta negra molida y pimienta de cayena hasta que estén bien combinados.
Vierte el adobo sobre las alitas de pollo, asegurándote de que estén bien cubiertas. Sella la bolsa o cubre el recipiente y refrigera durante al menos 1 hora, de preferencia durante la noche para un sabor máximo.
Precalienta tu horno a 400°F (200°C).
Forra una bandeja de horno con papel de aluminio y coloca una rejilla encima. Coloca las alitas de pollo marinadas en la rejilla, asegurándote de que no se toquen.
Hornea en el horno precalentado durante 35-40 minutos, volteando las alas a la mitad del horneado, hasta que estén crujientes y completamente cocidas (la temperatura interna debe alcanzar los 165°F o 75°C).
Adorne las alitas con perejil fresco picado antes de servir.
¡Sirve caliente y disfruta de tus deliciosas alitas de pollo marinadas bajas en carbohidratos!
Nutrition Facts
Calories |
3058 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 225.8 g | 289% | |
| Saturated Fat | 50.6 g | 253% | |
| Polyunsaturated Fat | 55.1 g | ||
| Cholesterol | 1016 mg | 339% | |
| Sodium | 4814 mg | 209% | |
| Total Carbohydrate | 63.2 g | 23% | |
| Dietary Fiber | 3.9 g | 14% | |
| Total Sugars | 1.5 g | ||
| Protein | 179.5 g | 359% | |
| Vitamin D | 1.8 mcg | 9% | |
| Calcium | 245 mg | 19% | |
| Iron | 12.3 mg | 68% | |
| Potassium | 2015 mg | 43% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
