Alitas de pollo crujientes Keto fritas al aire
Eleva tu juego de snacks con estas Alitas de Pollo Keto Crujientes en Freidora de Aire, una mezcla perfecta de delicioso y amigable con la dieta. ¡Esta receta baja en carbohidratos ofrece alitas de pollo irresistiblemente doradas y crujientes con un tiempo de preparación mínimo, ideal para noches ocupadas entre semana o reuniones durante los partidos! El secreto para lograr el crujido perfecto reside en una capa de polvo de hornear combinado con una mezcla tentadora de ajo en polvo, pimentón y cebolla en polvo para unos sabores audaces que resaltan. La fritura en aire asegura que estas alitas se cocinen a la perfección con menos aceite, convirtiéndolas en una alternativa más saludable a las alitas de pollo fritas tradicionales. Listas en menos de 35 minutos, estas alitas keto son mejor servidas calientes junto a tus aderezos o salsas sin azúcar favoritas. ¡Son jugosas, sabrosas y seguramente satisfarán tu deseo de un capricho crujiente y libre de culpa!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds Alitas de pollo
- 1 tablespoon polvo de hornear
- 1 teaspoon ajo en polvo
- 1 teaspoon pimentón
- 0.5 teaspoon sal
- 0.5 teaspoon pimienta negra
- 0.5 teaspoon Polvo de cebolla.
Instructions
Comienza secando las alitas de pollo con toallas de papel. Asegurarse de que estén secas ayudará a lograr una gran textura crujiente.
En un tazón grande, combina el polvo de hornear, el ajo en polvo, el pimentón, la sal, la pimienta negra y el polvo de cebolla.
Mezcla las alitas de pollo en la mezcla seca usando tus manos, asegurándote de que todas las alitas estén recubiertas de manera uniforme por ambos lados.
Precalienta la freidora de aire a 400°F (200°C) durante aproximadamente 3-5 minutos.
Una vez precalentado, coloca las alas de pollo en una sola capa en la cesta de la freidora de aire. Asegúrate de no amontonarlas; cocínalas por lotes si es necesario.
Cocina las alas durante 12 minutos, luego abre la freidora de aire y voltéalas para asegurar que se doren de manera pareja.
Continuar cocinando durante 10-13 minutos adicionales o hasta que las alas estén doradas y crujientes por ambos lados.
Verifique si está cocido asegurándose de que la temperatura interna de las alitas de pollo alcance los 165°F (75°C) utilizando un termómetro de cocina.
Sirve las alitas de pollo crujientes air-fried calientes con tus salsas o aderezos keto-friendly favoritos.
Nutrition Facts
Calories |
2659 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 183.6 g | 235% | |
| Saturated Fat | 44.1 g | 220% | |
| Polyunsaturated Fat | 51.2 g | ||
| Cholesterol | 1016 mg | 339% | |
| Sodium | 6333 mg | 275% | |
| Total Carbohydrate | 65.6 g | 24% | |
| Dietary Fiber | 3.4 g | 12% | |
| Total Sugars | 1.2 g | ||
| Protein | 177.1 g | 354% | |
| Vitamin D | 1.8 mcg | 9% | |
| Calcium | 220 mg | 17% | |
| Iron | 11.0 mg | 61% | |
| Potassium | 1701 mg | 36% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
