Alitas de pollo crujientes asadas altas en proteína
Eleve su juego de tentempiés con estas Alitas de Pollo Crujientes Asadas con Alto Contenido de Proteínas: una irresistible combinación de crujido satisfactorio y sabores intensos. Perfectamente sazonadas con una mezcla de ajo en polvo, pimentón, cebolla en polvo y un toque de pimienta de cayena, estas alitas ofrecen un sabor irresistible al mismo tiempo que son saludables gracias a su preparación al horno. El secreto de su extra crocancia radica en el uso de polvo de hornear, creando esa textura dorada sin necesidad de freír. Con solo 15 minutos de preparación y menos de una hora de cocción, esta receta es un éxito asegurado, ideal para el día del partido, reuniones informales o una cena entre semana llena de proteínas. ¡Sirva estas sabrosas alitas calientes junto a su salsa para mojar favorita o una ensalada fresca para una experiencia de comida completa que impresionará a todos! Palabras clave: alitas de pollo altas en proteínas, alitas de pollo crujientes asadas, receta saludable de alitas de pollo, alitas al horno, receta fácil de alitas de pollo.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds alas de pollo
- 2 teaspoons polvo de hornear
- 1 teaspoon sal
- 1 teaspoon pimienta negra
- 1 teaspoon ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon pimentón
- 0.5 teaspoon pimienta de cayena
Instructions
Precalienta tu horno a 425°F (220°C) y coloca una rejilla metálica sobre una bandeja para hornear.
En un tazón grande, combina el polvo de hornear, la sal, la pimienta negra, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón y la pimienta de cayena. Revuelve bien para asegurar que la mezcla esté uniforme.
Seca las alitas de pollo con toallas de papel. Eliminar la mayor cantidad de humedad posible ayuda a que se vuelvan crujientes en el horno.
Agrega las alitas de pollo al tazón con la mezcla de sazón y revuelve hasta que estén cubiertas de manera uniforme. Asegúrate de que todas las partes de las alitas estén cubiertas con la mezcla.
Coloca las alas cubiertas en la rejilla metálica en una capa única, asegurándote de que no se toquen entre sí para permitir una circulación de aire uniforme durante el horneado.
Asa las alas en el horno precalentado durante 25 minutos.
Después de 25 minutos, saca la bandeja del horno y voltea cada ala para asegurar una cocción pareja. Vuelve a ponerlas en el horno y hornéalas por 25 minutos más.
Una vez que las alas estén doradas y crujientes, retíralas del horno y déjalas enfriar durante 5 minutos antes de servirlas.
Sirve las alas de pollo crujientes asadas calientes, junto con tu salsa para mojar favorita o ensalada.
Nutrition Facts
Calories |
2665 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 183.9 g | 236% | |
| Saturated Fat | 44.1 g | 220% | |
| Polyunsaturated Fat | 51.2 g | ||
| Cholesterol | 1016 mg | 339% | |
| Sodium | 7066 mg | 307% | |
| Total Carbohydrate | 65.7 g | 24% | |
| Dietary Fiber | 4.1 g | 15% | |
| Total Sugars | 1.3 g | ||
| Protein | 177.4 g | 355% | |
| Vitamin D | 1.8 mcg | 9% | |
| Calcium | 231 mg | 18% | |
| Iron | 11.5 mg | 64% | |
| Potassium | 1748 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
