Alitas de pollo crujientes al aire en freidora sin carbohidratos
¡Prepara para disfrutar del irresistible crujido de **Alitas de Pollo al Horno Air Fryer Bajas en Carbohidratos**, ¡un capricho sin remordimientos perfecto para dietas keto o bajas en carbohidratos! Estas alitas doradas están sazonadas con una mezcla sabrosa de polvo de hornear, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón y especias, asegurando que cada bocado esté repleto de un sabor audaz. La freidora de aire hace magia para lograr una piel extra crujiente, sin necesidad de freír en abundante aceite. Con solo 10 minutos de preparación y un rápido tiempo de cocción de 25 minutos, estas alitas se convierten en un aperitivo o snack rápido pero satisfactorio. Perfectas para el día del juego, reuniones familiares o una cena informal, acompáñalas con tu salsa baja en carbohidratos favorita para un deleite inolvidable. ¡Disfruta de una versión más saludable de las clásicas alitas sin renunciar al crujido o sabor!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds Alitas de pollo
- 1 tablespoon Polvo de hornear
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Pimentón
- 1 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 1 tablespoon Aceite de oliva
Instructions
Comienza secando las alitas de pollo con toallas de papel para quitar el exceso de humedad. Esto ayuda a lograr una textura más crujiente.
En un tazón grande, combina el polvo de hornear, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, la sal y la pimienta negra. Mezcla hasta que estén bien integrados.
Agrega las alas de pollo al tazón con la mezcla de condimentos. Rocía el aceite de oliva sobre las alas y mezcla todo junto hasta que las alas estén uniformemente cubiertas con las especias.
Precalienta tu freidora de aire a 400°F (200°C) durante 3-5 minutos.
Coloca las alas sazonadas en una capa única en la canasta del freidora de aire. Dependiendo del tamaño de tu freidora de aire, es posible que necesites cocinar por lotes para evitar amontonamientos.
Cocine las alitas en la freidora de aire a 400°F (200°C) durante 20-25 minutos, dándoles la vuelta a la mitad de la cocción, hasta que estén doradas y crujientes. La temperatura interna debe alcanzar al menos 165°F (74°C).
Una vez cocidas, retira las alas de pollo del freidora de aire y déjalas reposar un par de minutos antes de servir.
Sirve las alitas de pollo crujientes tal cual o con tu salsa favorita baja en carbohidratos.
Nutrition Facts
Calories |
2789 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 197.6 g | 253% | |
| Saturated Fat | 46.2 g | 231% | |
| Polyunsaturated Fat | 52.5 g | ||
| Cholesterol | 1016 mg | 339% | |
| Sodium | 7514 mg | 327% | |
| Total Carbohydrate | 66.5 g | 24% | |
| Dietary Fiber | 3.5 g | 12% | |
| Total Sugars | 1.2 g | ||
| Protein | 177.2 g | 354% | |
| Vitamin D | 1.8 mcg | 9% | |
| Calcium | 224 mg | 17% | |
| Iron | 11.1 mg | 62% | |
| Potassium | 1712 mg | 36% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
