Alitas de pollo Buffalo bajas en sodio
¡Satisface tus antojos de sabores audaces y picantes sin la sal adicional con estas irresistibles Alitas de Pollo Buffalo Bajas en Sodio! Esta receta transforma las clásicas alitas buffalo en una opción saludable para el corazón al utilizar salsa picante sin sal y mantequilla sin sal para crear una salsa picante y agridulce que reviste perfectamente las alitas crujientes horneadas en el horno. Una mezcla cuidadosa de condimentos como pimentón, ajo en polvo y cebolla en polvo asegura el máximo sabor, mientras que el polvo de hornear garantiza que las alitas queden crujientes a la perfección sin necesidad de freírlas. Con solo 15 minutos de tiempo de preparación y la practicidad de hornear, estas alitas son ideales para días de juego, fiestas o cualquier ocasión que requiera una delicia para chuparse los dedos. ¡Sírvelas con bastoncitos de apio y un dip bajo en sodio para el disfrute indulgente sin culpas que a todos les encantará!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds Alitas de pollo
- 1 tablespoon Polvo de hornear
- 1 teaspoon Pimentón
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 3 tablespoons Mantequilla sin sal
- 0.5 cup Salsa picante sin sal
- 1 tablespoon Vinagre blanco
- 1 tablespoon Miel
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C) y forra una bandeja para hornear con papel de aluminio o papel pergamino. Coloca una rejilla encima de la bandeja para hornear.
En un tazón grande, mezcla el polvo para hornear, la páprika, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y la pimienta negra juntos.
Seca las alitas de pollo con toallas de papel para eliminar la mayor cantidad de humedad posible.
Mezcla las alas en la mezcla de condimentos hasta que estén cubiertas de manera uniforme.
Coloca las alitas condimentadas en una sola capa sobre la rejilla metálica.
Hornea las alas en el horno precalentado durante 20 minutos, luego voltéalas y hornea durante 20-25 minutos adicionales, o hasta que estén crujientes y doradas.
Mientras las alas se están horneando, prepara la salsa picante baja en sodio derritiendo la mantequilla sin sal en una cacerola pequeña a fuego lento.
Agregar la salsa picante sin sal, el vinagre blanco y la miel. Mezclar hasta que estén bien combinados y calentar.
Una vez que las alitas estén cocidas, retíralas del horno y déjalas enfriar durante un par de minutos.
Transfiera las alas a un tazón grande y vierta la salsa buffalo sobre las alas. Mézclelas para cubrirlas uniformemente.
Sirve las alitas calientes con tu salsa para mojar favorita o apio al lado.
Nutrition Facts
Calories |
3036 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 219.6 g | 282% | |
| Saturated Fat | 65.1 g | 326% | |
| Polyunsaturated Fat | 51.2 g | ||
| Cholesterol | 1109 mg | 370% | |
| Sodium | 5161 mg | 224% | |
| Total Carbohydrate | 86.2 g | 31% | |
| Dietary Fiber | 3.5 g | 12% | |
| Total Sugars | 18.4 g | ||
| Protein | 177.6 g | 355% | |
| Vitamin D | 1.8 mcg | 9% | |
| Calcium | 235 mg | 18% | |
| Iron | 11.2 mg | 62% | |
| Potassium | 1980 mg | 42% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
