Alitas de pavo enteras fritas al aire estilo Whole30
¡Satisface tus antojos con estos irresistiblemente crujientes y sabrosos Wingettes Air Fryer Whole30! Perfectos para darle un giro más saludable a las clásicas alitas, esta receta utiliza 2 libras de wingettes de pollo recubiertos de aceite de aguacate, saludable para el corazón, y una vibrante mezcla de condimentos, incluyendo ajo en polvo, pimentón y un toque de pimienta de cayena para un sutil toque picante. El polvo de hornear en la mezcla de condimentos garantiza una textura crujiente adicional, mientras que la freidora de aire elimina la necesidad de freír en abundante aceite, haciendo que estos wingettes sean tanto sin culpa como aptos para Whole30. Listos en solo 35 minutos, incluido el tiempo de preparación y cocción, esta rápida y fácil receta es ideal para cenas de entre semana ocupadas, reuniones de juego o en cualquier momento que te apetezca deleitarte con algo delicioso para chuparse los dedos. ¡Y lo mejor de todo es que combinan perfectamente con tu salsa favorita aprobada por Whole30!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds Alitas de pollo
- 2 tablespoons Aceite de aguacate
- 1 teaspoon Ajo en polvo.
- 1 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Pimentón
- 1 teaspoon Sal.
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 0.25 teaspoon Pimienta de Cayena
- 1 tablespoon Levadura en polvo
Instructions
Precalienta tu freidora de aire a 400°F (200°C) durante aproximadamente 5 minutos.
En un tazón grande, mezcla el ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, sal, pimienta negra, pimienta de cayena y polvo de hornear.
Seca los alitas con papel de cocina para eliminar el exceso de humedad, lo que ayudará a que queden crujientes.
Cubra las alitas con aceite de aguacate, asegurándose de que estén bien cubiertas.
Espolvorea la mezcla de especias sobre los alitas y mézclalas hasta que estén uniformemente cubiertas con las especias.
Coloca las alitas en una capa única en la canasta del freidora de aire, asegurándote de que no se superpongan. Trabaja en lotes si es necesario.
Fríe las alitas a 400°F (200°C) en la freidora de aire durante 12-13 minutos. Voltea las alitas y continúa cocinando durante 10-12 minutos adicionales hasta que estén crujientes y doradas.
Verifique el punto de cocción asegurándose de que la temperatura interna alcance los 165°F (74°C).
Saca las alitas del air fryer y déjalas reposar unos minutos antes de servir.
Sirva caliente y disfrute sus alitas de pollo fritas al aire compatibles con Whole30 con su salsa aprobada por Whole30 favorita.
Nutrition Facts
Calories |
2124 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 150.0 g | 192% | |
| Saturated Fat | 38.4 g | 192% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 762 mg | 254% | |
| Sodium | 4457 mg | 194% | |
| Total Carbohydrate | 12.7 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 1.9 g | 7% | |
| Total Sugars | 0.4 g | ||
| Protein | 164.5 g | 329% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 143 mg | 11% | |
| Iron | 9.2 mg | 51% | |
| Potassium | 1977 mg | 42% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
