Alitas de Barbacoa Keto Deliciosas
¡Prepárate para darte un gusto sin remordimientos con estas irresistibles **Alitas de Pollo a la Barbacoa Keto Deliciosas** – ¡una versión baja en carbohidratos de un favorito clásico! Perfectamente sazonadas con una mezcla de polvo de hornear, pimentón ahumado, ajo en polvo y pimienta negra, estas alitas se hornean hasta quedar crujientes sin necesidad de freírlas. Bañadas en una rica salsa BBQ keto casera hecha con ketchup sin azúcar añadido, vinagre de manzana y un toque de edulcorante de azúcar moreno, cada alita explota con un sabor ahumado y agridulce. Esta receta es rápida de preparar, horneada en el horno para mayor comodidad, e ideal para recibir en ocasiones keto o cenas de entre semana. Sírvelas calientes y mira cómo desaparecen: ¡son un éxito que incluso los comensales que no siguen la dieta keto devorarán! **Palabras clave:** alitas de pollo a la barbacoa keto, alitas de pollo bajas en carbohidratos, ideas de cenas keto, alitas horneadas en horno.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds Alitas de pollo
- 1 tablespoon Levadura en polvo
- 1 teaspoon Sal
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 0.5 teaspoon Pimienta negra
- 1 teaspoon Pimentón ahumado
- 4 tablespoons Mantequilla
- 0.5 cup Ketchup sin azúcar añadido
- 2 tablespoons Vinagre de sidra de manzana
- 2 tablespoons Sustituto de azúcar moreno
- 1 teaspoon Salsa Worcestershire
- 0.5 teaspoon Polvo de cebolla
- 0.25 teaspoon Humo líquido (opcional)
Instructions
Precalienta el horno a 400°F (200°C) y forra una bandeja grande para hornear con papel pergamino o papel de aluminio para facilitar la limpieza.
En un tazón grande, combina las alitas de pollo con polvo de hornear, sal, ajo en polvo, pimienta negra y pimentón ahumado. Mezcla bien para asegurarte de que cada alita esté cubierta de forma uniforme.
Coloca las alas sazonadas en una sola capa en la bandeja de horno preparada. Hornea en el horno precalentado durante 20 minutos, luego voltea las alas y hornea durante 20-25 minutos adicionales o hasta que estén crujientes y doradas.
Mientras las alitas se están horneando, prepara la salsa de barbacoa keto. En una cacerola mediana a fuego medio, derrite la mantequilla.
Agrega el ketchup sin azúcar añadida, el vinagre de sidra de manzana, el sustituto de azúcar moreno, la salsa Worcestershire, la cebolla en polvo y el humo líquido opcional a la mantequilla derretida. Revuelve bien para combinar todos los ingredientes.
Deje la salsa cocer a fuego lento durante aproximadamente 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se espese ligeramente. Ajuste la sazón al gusto y retire del fuego.
Una vez que las alitas estén cocidas, sácalas del horno y transfiérelas a un tazón grande para mezclar.
Vierte la salsa de barbacoa keto preparada sobre las alitas y mezcla para cubrirlas uniformemente.
Sírvelos de inmediato para disfrutar del mejor sabor y disfruta de estas deliciosas alitas de pollo a la barbacoa aptas para la dieta keto.
Nutrition Facts
Calories |
3216 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 229.7 g | 294% | |
| Saturated Fat | 69.6 g | 348% | |
| Polyunsaturated Fat | 52.6 g | ||
| Cholesterol | 1148 mg | 383% | |
| Sodium | 9062 mg | 394% | |
| Total Carbohydrate | 98.8 g | 36% | |
| Dietary Fiber | 3.4 g | 12% | |
| Total Sugars | 27.1 g | ||
| Protein | 177.5 g | 355% | |
| Vitamin D | 2.0 mcg | 10% | |
| Calcium | 260 mg | 20% | |
| Iron | 11.6 mg | 64% | |
| Potassium | 1811 mg | 39% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
