Alitas de ajo y miel Keto.
¡Disfruta del último aperitivo para el día del partido con estas alitas Keto Honey Garlic! Las alitas de pollo perfectamente sazonadas se hornean hasta alcanzar una perfección dorada, luego se bañan en una deliciosa salsa de ajo y miel sin azúcar que es dulce y salada, pero completamente amigable con la dieta keto. Con ingredientes de despensa como polvo de ajo, mantequilla, salsa de soya y un sustituto de miel bajo en carbohidratos, esta receta ofrece todo el clásico sabor a ajo y miel sin los carbohidratos. Con solo 15 minutos de preparación y 40 minutos de cocción, estas alitas son rápidas, fáciles e irresistibles. Sírvelas calientes como aperitivo que encantará a todos, o acompáñalas con tus guarniciones keto favoritas para una comida satisfactoria. Ya sea que sigas un estilo de vida keto o simplemente estés antojado de algo delicioso, ¡estas alitas seguramente se convertirán en tus favoritas!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pounds alitas de pollo
- 1 tablespoon polvo de hornear
- 1 teaspoon sal
- 1 teaspoon ajo en polvo
- 0.5 teaspoon pimienta negra
- 2 tablespoons mantequilla
- 4 cloves Ajo picado
- 3 tablespoons sustituto de miel sin azúcar
- 1 tablespoon salsa de soja
- 1 teaspoon vinagre de sidra de manzana
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C). Cubre una bandeja de horno con papel de aluminio y coloca una rejilla encima.
En un tazón grande, combina polvo de hornear, sal, ajo en polvo y pimienta negra. Mezcla bien.
Seca las alitas de pollo con toallas de papel para que queden crujientes. Agrégalas al tazón con la mezcla de polvo de hornear y revuélvelas para cubrirlas uniformemente.
Coloca las alas en una sola capa en la rejilla preparada. Hornea en el horno precalentado durante 35-40 minutos, volteando a la mitad de la cocción, hasta que las alas estén crujientes y doradas.
Mientras las alas se están horneando, prepara la salsa de miel y ajo. En una cacerola pequeña a fuego medio, derrite la mantequilla y agrega el ajo picado. Cocina por aproximadamente 2 minutos hasta que esté fragante.
Agrega el sustituto de miel sin azúcar, la salsa de soja y el vinagre de sidra de manzana a la cacerola. Revuelve para combinar y deja que hierva a fuego lento durante 3-4 minutos hasta que la salsa espese ligeramente.
Una vez que las alas estén cocidas, quítalas del horno y ponlas en un tazón grande. Vierte la salsa de ajo y miel sobre las alas y mézclalas hasta que estén bien cubiertas.
¡Sirve inmediatamente mientras estén calientes y disfruta de estas deliciosas alitas de ajo y miel amigables con la dieta keto!
Nutrition Facts
Calories |
2908 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 206.4 g | 265% | |
| Saturated Fat | 56.8 g | 284% | |
| Polyunsaturated Fat | 51.9 g | ||
| Cholesterol | 1082 mg | 361% | |
| Sodium | 8496 mg | 369% | |
| Total Carbohydrate | 79.1 g | 29% | |
| Dietary Fiber | 2.5 g | 9% | |
| Total Sugars | 1.2 g | ||
| Protein | 178.3 g | 357% | |
| Vitamin D | 1.9 mcg | 10% | |
| Calcium | 221 mg | 17% | |
| Iron | 10.8 mg | 60% | |
| Potassium | 1737 mg | 37% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
