Albóndigas de pollo Amylu bajas en grasa
Disfruta de la bondad saludable de las Albóndigas de Pollo Amylu Bajas en Grasa, ¡una comida rápida y sabrosa perfecta para los amantes de la comida conscientes de su salud! Estas albóndigas magras y llenas de proteínas de pollo se hornean a la perfección y se combinan con una deliciosa salsa marinara baja en grasa, infusionada con ajo, cebolla y un toque de albahaca fresca para un estallido de sabor sabroso. Una pizca de queso parmesano rallado añade un acabado satisfactorio. ¡Con solo 10 minutos de preparación y menos de 30 minutos de cocción, esta receta fácil es ideal para las noches ocupadas de la semana o una cena familiar saludable y libre de culpas. Baja en grasa pero alta en sabor, ¡es un éxito que te encantará servir! Palabras clave: Bajas en Grasa, Albóndigas de Pollo Amylu, Cena Saludable, Alta en Proteínas, Receta Fácil para la Semana.
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Recipe Information
Ingredients
- 16 pieces Albóndigas de pollo de Amylu
- 1 spray Aceite de oliva en spray para cocinar
- 1 cup Caldo de pollo bajo en sodio
- 2 cloves Ajo picado
- 1 medium Cebolla, finamente picada
- 2 cups Salsa marinara baja en grasa
- 0.25 cup Hojas frescas de albahaca, picadas
- 0.5 teaspoon Sal
- 0.5 teaspoon Pimienta negra molida
- 0.25 cup Queso parmesano, rallado
Instructions
Precalienta tu horno a 375 grados Fahrenheit (190 grados Celsius).
Rocía ligeramente una bandeja para hornear con spray de cocina de aceite de oliva.
Coloque las albóndigas de pollo Amylu de manera uniforme en la bandeja de horno preparada.
Hornea las albóndigas en el horno precalentado durante 20 minutos, o hasta que estén calientes y comiencen a dorarse ligeramente.
Mientras las albóndigas se hornean, en una cacerola grande a fuego medio, añade una ligera pulverización de spray de aceite de oliva.
Agrega el ajo picado y la cebolla cortada a la cacerola y sofríe hasta que las cebollas estén transparentes, aproximadamente 5 minutos.
Agregue el caldo de pollo bajo en sodio y lleve a hervir a fuego lento.
Baje el fuego a bajo y agregue la salsa marinara baja en grasa, la sal y la pimienta negra.
Deje la salsa cocer a fuego lento, permitiendo que los sabores se mezclen, durante unos 5 minutos.
Una vez que las albóndigas estén listas, sácalas del horno y añádelas con cuidado a la sartén con la salsa.
Revuelva suavemente para cubrir las albóndigas con la salsa, luego permítalas cocinar a fuego lento durante 5 minutos adicionales.
Retira la cacerola del fuego y revuelve la albahaca picada.
Sirve las albóndigas calientes, decoradas con un toque de queso Parmesano rallado.
Nutrition Facts
Calories |
2842 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 154.6 g | 198% | |
| Saturated Fat | 52.8 g | 264% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 1140 mg | 380% | |
| Sodium | 11518 mg | 501% | |
| Total Carbohydrate | 119.2 g | 43% | |
| Dietary Fiber | 15.5 g | 55% | |
| Total Sugars | 53.7 g | ||
| Protein | 244.9 g | 490% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 720 mg | 55% | |
| Iron | 15.1 mg | 84% | |
| Potassium | 5918 mg | 126% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
