Agua de Limón con Semillas de Chía
¡Revitaliza tu día con esta fácil y refrescante receta de Agua de Limón con Semillas de Chía! ¡Llena de bondad cítrica y un impulso hidratante, esta bebida combina la acidez del jugo de limón fresco con el poder súper nutritivo de las semillas de chía, que se transforman en una textura tipo gel después de remojarlas. Perfectamente endulzada con un toque opcional de miel y enfriada con cubitos de hielo, es una elección nutritiva para mantenerte hidratado y con energía. Repleta de antioxidantes, fibra y un impulso natural desintoxicante, esta bebida está lista en solo 10 minutos y sirve como un rejuvenecedor a cualquier hora. ¡Ya sea que estés comenzando tu mañana o refrescándote por la tarde, esta bebida saludable es tan deliciosa como beneficiosa para ti!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Agua
- 1 medium Limón
- 1 tablespoon Semillas de Chía
- 1 teaspoon Miel (opcional)
- 6 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Vierta 2 tazas de agua en una jarra o frasco de tamaño mediano.
Corta el limón mediano por la mitad. Exprime el jugo de ambas mitades en el agua, asegurándote de quitar cualquier semilla.
Agrega 1 cucharada de semillas de chía al agua de limón.
Si lo deseas, agrega 1 cucharadita de miel a la mezcla para endulzar. Revuelve bien hasta que la miel esté completamente disuelta.
Deja que las semillas de chía se remojen durante aproximadamente 10 minutos. Esto les permite absorber agua y formar una consistencia similar al gel, lo que realza la textura de la bebida.
Llena dos vasos con 3 cubitos de hielo cada uno.
Revuelve una vez más el agua de limón con semillas de chía y viértela uniformemente en los dos vasos preparados.
¡Sirve de inmediato y disfruta de esta refrescante y nutritiva bebida!
Nutrition Facts
Calories |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.3 g | 4% | |
| Saturated Fat | 0.4 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 2.5 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 18 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 15.5 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 5.1 g | 18% | |
| Total Sugars | 7.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 5% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 109 mg | 8% | |
| Iron | 1.2 mg | 7% | |
| Potassium | 125 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
