Agua de Cebada Refrescante para Whole30
El Agua de Cebada Refrescante Whole30 es la bebida definitiva para refrescar tus sentidos mientras te mantienes fiel al programa Whole30. Esta bebida naturalmente hidratante combina el toque picante del limón fresco, el reconfortante calor de la raíz de jengibre y el aroma especiado de una rama de canela entera, todo ello cocido a fuego lento para crear un agua delicadamente infusionada. Una pizca de sal marina cargada de minerales realza la profundidad de los sabores, mientras que un puñado de hojas de menta fresca agrega un acabado fresco y crujiente. Rápida de preparar en solo 10 minutos, esta receta ofrece una bebida saludable y sin culpa perfecta para los días calurosos de verano o cuando necesites un estimulante saludable y revitalizante. ¡Sírvela fría sobre hielo para un atractivo irresistible que es adecuado para el estilo de vida Whole30 y más allá!
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Recipe Information
Ingredients
- 6 cups Agua filtrada
- 1 whole Limón
- 1 inch Jengibre fresco
- 1
- 1 pinch Sal marina
- 1 handful Hojas de menta
Instructions
Comience por preparar los ingredientes. Corte el limón en rodajas finas. Pele y corte en rodajas la raíz de jengibre.
En una cacerola grande, añade 6 tazas de agua filtrada y colócala a fuego medio.
Agrega el limón en rodajas, la raíz de jengibre y la rama de canela entera a la cacerola.
Llevar la mezcla a hervir suavemente. Una vez que hierva, reducir el fuego a bajo y dejar cocinar a fuego lento durante aproximadamente 20 minutos para permitir que los sabores se infusionen en el agua.
Después de hervir a fuego lento, retire la cacerola del fuego y déjela enfriar durante unos minutos.
Cuele la mezcla en una jarra grande o recipiente de cristal para eliminar todos los sólidos.
Agrega una pizca de sal marina al líquido colado y revuelve bien.
Una vez que esté completamente fría, añade un puñado de hojas de menta fresca para darle un sabor extra refrescante.
Enfría el agua de cebada en el refrigerador durante al menos 2 horas antes de servir.
Sirve frío, sobre hielo si lo deseas, para una bebida refrescante inspirada en Whole30.
Nutrition Facts
Calories |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 0.5 g | 1% | |
| Saturated Fat | 0.1 g | 0% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 168 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 11.3 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 4.7 g | 17% | |
| Total Sugars | 1.7 g | ||
| Protein | 1.8 g | 4% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 132 mg | 10% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 276 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
