Agua de Cebada Refrescante Keto
Sacia tu sed con esta Refrescante Agua de Cebada Keto, una versión baja en carbohidratos de una bebida hidratante clásica. Esta receta sustituye la cebada tradicional por los nutritivos corazones de cáñamo, creando una alternativa amigable con la dieta keto sin comprometer el sabor ni la refrescancia. Infundida con jugo de limón fresco, refrescante menta y la sutil terruosidad del té verde, esta bebida vigorizante está endulzada de forma natural con stevia para un deleite sin remordimientos. Perfectamente fría con cubitos de hielo, es una bebida ideal para el verano o como un revitalizante estímulo en cualquier época del año. Lista en tan sólo 30 minutos con un esfuerzo mínimo, esta bebida keto es una forma deliciosa y saludable de mantenerse refrescado y con energía.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup semillas de cáñamo
- 8 cups agua
- 0.5 cup jugo de limón
- 10 leaves hojas de menta fresca
- 2 tablespoons estevia
- 1 piece bolsita de té verde
- 12 cubes cubitos de hielo
Instructions
En una cacerola grande, combina 1 taza de corazones de cáñamo con 8 tazas de agua.
Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Una vez que hierva, reducir el fuego a bajo y dejar cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
Después de 15 minutos, añade una bolsita de té verde a la mezcla caliente y deja reposar durante 5 minutos para que se infundan los sabores.
Retira la cacerola del fuego. Cuela el líquido a través de un colador de malla fina en una jarra grande, desechando la parte sólida.
Agrega 1/2 taza de jugo de limón recién exprimido, 10 hojas de menta fresca y 2 cucharadas de estevia al líquido colado.
Revuelva bien para combinar todos los ingredientes. Refrigere la mezcla durante aproximadamente 1 hora o hasta que esté completamente fría.
Antes de servir, agrega 12 cubos de hielo a la mezcla para enfriar aún más. Revuelve una vez más.
Sirva la Agua de Cebada Refrescante Keto en vasos individuales, decorados con hojas de menta adicionales si se desea.
Nutrition Facts
Calories |
173 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 14.7 g | 19% | |
| Saturated Fat | 1.6 g | 8% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 4.9 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 1.1 g | 4% | |
| Total Sugars | 1.1 g | ||
| Protein | 9.8 g | 20% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 68 mg | 5% | |
| Iron | 2.7 mg | 15% | |
| Potassium | 275 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
