Aderezo Ranch de Eneldo Bajo en Grasa.
Eleve sus ensaladas y bocadillos con este cremoso y delicioso Aderezo Ranch de Eneldo Bajo en Grasa que rebosa de sabor fresco a hierbas. Elaborado con yogur griego sin grasa y suero de leche bajo en grasa, esta versión más saludable del clásico ranchero está repleta de eneldo vibrante, perejil y cebollinos, junto con discretos toques de ajo, cebolla y un toque picante de jugo de limón. Listo en tan solo 10 minutos, este aderezo sin culpas es perfecto no solo para ensaladas, sino también como salsa para verduras o para rociar sobre carnes a la parrilla. Es bajo en grasa, rico en sabor y fácil de preparar con antelación, asegurando que los sabores se desarrollen maravillosamente. Ya sea que esté preparando comidas con anticipación o sea anfitrión, este aderezo de eneldo mejor para ti garantiza una deliciosa versatilidad en cada cucharada.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup yogur griego desnatado
- 0.5 cup Suero de leche bajo en grasa
- 2 tablespoons eneldo fresco
- 1 tablespoon perejil fresco
- 0.5 teaspoon ajo en polvo
- 0.5 teaspoon pimienta de cebolla
- 1 teaspoon cebollino seco
- 0.5 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra
- 1 tablespoon zumo de limón
Instructions
En un tazón para mezclar, combina el yogur griego sin grasa y el suero de leche bajo en grasa. Revuelve bien para obtener una consistencia suave.
Picar finamente el eneldo fresco y perejil. Agregar ambos a la mezcla de yogur y suero de leche.
Incorpore el ajo en polvo, la cebolla en polvo, las cebolletas secas, la sal y la pimienta negra.
Agrega el jugo de limón fresco y mezcla todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
Transfiere el aderezo a un recipiente hermético y refrigéralo durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen.
Revuelve bien el aderezo antes de servir. Se puede almacenar en el refrigerador por hasta una semana.
Nutrition Facts
Calories |
205 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.3 g | 2% | |
| Saturated Fat | 0.7 g | 3% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 12 mg | 4% | |
| Sodium | 1399 mg | 61% | |
| Total Carbohydrate | 18.3 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 0.7 g | 2% | |
| Total Sugars | 14.8 g | ||
| Protein | 28.4 g | 57% | |
| Vitamin D | 1.6 mcg | 8% | |
| Calcium | 374 mg | 29% | |
| Iron | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 625 mg | 13% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
