Aderezo de Tahini y Mostaza Saludable para el Corazón
Eleva tus comidas con este Aderezo de Tahini Mostaza Saludable para el Corazón, ¡una receta fácil y saludable llena de sabores audaces y satisfactorios! Con una base de tahini cremoso, mostaza de Dijon tangy, jugo de limón fresco y un toque de jarabe de arce para dulzura natural, este aderezo se realza con un toque de pimentón ahumado y ajo en polvo para mayor profundidad. Listo en solo 5 minutos, es una adición versátil y rica en nutrientes a ensaladas, cuencos de granos y bandejas de vegetales, ofreciendo bondad a base de plantas sin sacrificar sabor. Fácilmente ajustable al gusto y perfecto para la preparación de comidas, este aderezo libre de lácteos y apto para veganos merece un lugar en tu nevera para una forma sencilla pero sensacional de potenciar tu estilo de vida saludable para el corazón.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 3 tablespoons sésamo tostado
- 1 tablespoon Mostaza de Dijon
- 2 tablespoons zumo de limón
- 1 teaspoon jarabe de arce
- 0.5 teaspoon ajo en polvo
- 0.25 teaspoon pimentón ahumado
- 2 tablespoons agua
- 0.25 teaspoon sal
- 0.125 teaspoon pimienta negra
Instructions
En un tazón mediano, combina el tahini, mostaza de Dijon, jugo de limón y jarabe de arce.
Añade a la mezcla el ajo en polvo, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta negra.
Incorpore lentamente el agua, una cucharada a la vez, hasta que el aderezo alcance la consistencia deseada.
Prueba y ajusta los condimentos según sea necesario (por ejemplo, añade más jugo de limón para acidez o jarabe de arce para dulzura).
Transfiera el aderezo a un frasco o recipiente hermético y guarde en el refrigerador por hasta 5 días.
Úsalo como aderezo para ensaladas, rocía sobre tazones de granos o sirve como dip para vegetales frescos.
Nutrition Facts
Calories |
366 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 30.5 g | 39% | |
| Saturated Fat | 4.5 g | 22% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 986 mg | 43% | |
| Total Carbohydrate | 14.5 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 5.3 g | 19% | |
| Total Sugars | 5.3 g | ||
| Protein | 10.1 g | 20% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3480 mg | 268% | |
| Iron | 16071.7 mg | 89287% | |
| Potassium | 239 mg | 5% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
