Aderezo clásico de vinagre y aceite saludable para el corazón.
Eleva tus ensaladas con este 'Aderezo Clásico de Vinagre y Aceite, Saludable para el Corazón,' una receta rápida y llena de sabor diseñada para complementar cualquier lechuga fresca o verduras. Con una base de rico aceite de oliva virgen extra y vinagre balsámico picante, este aderezo se realza con un toque de jugo de limón con sabor agridulce y un toque de dulzura de la miel natural. La mostaza Dijon añade cremosidad, mientras que el ajo picado y la pimienta negra recién molida proporcionan un toque sabroso. Listo en solo 10 minutos, este vinagreta casero está libre de aditivos, convirtiéndolo en la elección perfecta y libre de culpa para comidas nutritivas. Con sus sabores equilibrados y fácil preparación, este aderezo ofrece una alternativa saludable para el corazón en comparación con las opciones compradas en tienda. ¡Agita, rocía y disfruta!
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Recipe Information
Ingredients
- 3 tablespoons aceite de oliva virgen extra
- 2 tablespoons vinagre balsámico
- 1 tablespoon jugo de limón fresco
- 1 teaspoon Mostaza de Dijon
- 1 teaspoon miel
- 1 clove ajo picado
- 0.5 teaspoon sal
- 0.25 teaspoon pimienta negra recién molida
Instructions
En un tazón pequeño, combina el jugo de limón recién exprimido y el vinagre balsámico.
Agrega la mostaza Dijon y la miel al bol, luego bate hasta que la mezcla esté bien combinada.
Incorpore gradualmente el aceite de oliva en un chorrito constante para crear una mezcla emulsionada. Esto formará la base del aderezo.
Agrega el ajo picado, la sal y la pimienta negra recién molida en el aderezo. Bate hasta que todos los ingredientes estén completamente mezclados.
Prueba el aderezo y ajusta el sazón si es necesario. Puedes agregar un poco más de pimienta o sal según tu gusto.
Transfiera el aderezo a un frasco o botella para almacenar fácilmente. Agite bien antes de usar.
Rocía sobre tu ensalada favorita, asegurándote de mezclar bien para cubrir todos los ingredientes. ¡Disfruta de tu comida saludable para el corazón!
Nutrition Facts
Calories |
69 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.7 g | 9% | |
| Saturated Fat | 1.0 g | 5% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 192 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 2.2 g | 1% | |
| Dietary Fiber | 0.0 g | 0% | |
| Total Sugars | 1.8 g | ||
| Protein | 0.1 g | 0% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 2 mg | 0% | |
| Iron | 0.1 mg | 1% | |
| Potassium | 11 mg | 0% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
