En una licuadora, añade claras de huevo, avena en hojuelas, queso cottage, harina integral, yogur griego, polvo de hornear, sal y pimienta negra. Mezcla hasta que la mezcla esté suave y bien combinada.
Transfiere la mezcla batida a un bol para mezclar. Agrega las papas ralladas y opcionalmente cebollino picado, y mezcla hasta que estén distribuidos de manera uniforme.
Vierte aproximadamente 1/3 taza de la masa para crepas en la sartén, inclinando rápidamente la sartén en movimientos circulares para extender la masa en una capa delgada.
Cocine durante 2-3 minutos de un lado hasta que los bordes comiencen a levantarse y estén ligeramente dorados. Con cuidado, voltee la crepa usando una espátula y cocine durante 1-2 minutos adicionales del otro lado.
Transfiere la crepa cocida a un plato y cúbrela con un paño limpio para mantenerla caliente. Repite con la masa restante, añadiendo más aceite de oliva a la sartén según sea necesario.
Sirva las crepas de papa calientes, opcionalmente adornadas con una cucharada de yogur griego o un poco de cebollino fresco.
Calories |
226 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 8.7 g | 11% | |
| Saturated Fat | 1.5 g | 8% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 3 mg | 1% | |
| Sodium | 547 mg | 24% | |
| Total Carbohydrate | 24.7 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 3.0 g | 11% | |
| Total Sugars | 2.5 g | ||
| Protein | 13.4 g | 27% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 61 mg | 5% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 410 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.