1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
75.5
卡路里
2.8
蛋白质
9.4
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 4.7 mg | 1% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 花菜汤
Zupa Kalafiorowa是来自波兰的美味奶油花菜汤，非常适合温暖的一餐。这道菜通常由新鲜花菜、黄油土豆和香葱制成，加入一点奶油可以使汤的口感丝滑。富含各种维生素和矿物质，是一个健康的选择，低热量又填饱肚子。多种香料和草药的混合提升了它的味道，使其成为波兰料理中令人安慰的主食。无论哪个季节，都可以享受这款营养丰富的汤!
