1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 青瓜沙司
用酱汁烹调的西葫芦是一道美味佳肴，突出新鲜西葫芦的风味，煎炒至软嫩，然后裹上生机勃勃的自制番茄酱。 这个意大利风味的食谱口味浓郁，融合了大蒜、罗勒和一丝橄榄油。 西葫芦富含维生素A和C，低热量高纤维，是任何一餐的健康选择。 无论是作为配菜还是轻盈主菜，这个多才多艺的食谱为您提供了美味的方式来享用蔬菜，同时保持营养。 今天尽情品尝西葫芦酱的健康好滋味！
