1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
9.5
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 79.4 mcg | 397% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low carbs
卡路里来源
About 芝士西葫芦
西葫芦与芝士是一道美味的菜肴，将新鲜的西葫芦片与丰富、融化的芝士混合在一起。起源于地中海烹饪，为您的餐桌增添了一抹美味。富含西葫芦中的维生素A和C，是提供低热量和高纤维的健康选择。芝士增添了乳脂质、奢华的味道，您可以轻松选择更轻的品种以获得更健康的口感。作为一道配菜或主菜，这个菜谱展示了夏日农产品美味简单的特色。享受这款令人愉悦的美食，其营养丰富且美味可口！
