1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦煎蛋
西葫芦煎蛋是一道美味佳肴，结合了新鲜嫩西葫芦、蓬松鸡蛋和一丝奶酪，味道浓郁。起源于地中海美食的这道多功能餐点富含营养。西葫芦含有丰富的维生素和抗氧化剂，而鸡蛋提供高质量蛋白质。这道菜低碳水化合物，可以轻松搭配草药和香料增添一丝刺激。西葫芦煎蛋非常适合早餐、早午餐或简单晚餐，不仅美味，而且是符合均衡饮食的健康选择。享受这道既滋养身体又滋养灵魂的美味佳肴！
