1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
9.5
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 285.7 mg | 95% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦煎蛋
意大利风味的西葫芦煎蛋是一道美味的菜肴，非常适合早餐、早午餐或简餐。这道菜由新鲜炒西葫芦、鸡蛋和一种芳香草料混合而成，不仅美味，而且多用途。您可以添加奶酪、洋葱或辣椒等配料来定制您的口味。富含蛋白质和维生素，西葫芦热量低且富含抗氧化剂，使这道菜成为任何一餐的健康选择。热食或室温食用，让您的餐桌上品尝地中海风味的美味！
