1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
40.4
卡路里
2.9
蛋白质
7.5
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.5g)
卡路里 |
40.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.3 g | 8% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 30.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 625.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦 茄子 布鲁塞尔芽菜
西葫芦、茄子、和小圆白菜是地中海美食中备受推崇的一组蔬菜三重奏。西葫芦味道温和，略带甜味，而茄子带来浓厚肉质口感，小圆白菜则增添美妙的脆度。这些蔬菜富含维生素C和K，低热量且富含纤维，促进健康消化和心脏健康。无论是烤、烤炙还是炒制，这色彩缤纷的混合菜不仅取悦味蕾，还滋养身体。尽情享受西葫芦、茄子和小圆白菜带来的美味与健康吧！
