1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
4.7
蛋白质
17.6
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西葫芦咖喱
西葫芦咖喱是一道充满活力和风味的菜肴，以新鲜的西葫芦为亮点，与孜然、香菜和姜黄等香料完美地炒制。这道美味的咖喱通常包括番茄、洋葱和椰奶，营造出丰富、奶油般的质感，与西葫芦相得益彰。源自印度烹饪，它不仅味道美妙，而且富含营养。西葫芦热量低，却富含维生素和抗氧化剂，使这道菜成为任何一餐的健康选择。无论搭配米饭还是烤饼，西葫芦咖喱都是一次营养且令人满足的体验，您不容错过！
