1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 意大利青瓜船
"Courgette Boat" 是一道美味而营养丰富的菜品，里面是挖空的西葫芦，填充着各种风味的配料。起源于地中海美食，这些小船可以填充各种食材，比如火鸡肉末、藜麦、番茄和香料，使它们变得多样且美味。富含维生素A和维生素C的西葫芦热量低、纤维含量高，有助于促进健康的消化。无论是烤、烧烤还是烤熟，Courgette Boat是一种美味、零负担的选择，非常适合清淡的午餐或晚餐，为您的餐桌增添了口味和健康！
