1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
23.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西葫芦豆沙拉
西葫芦豆沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了嫩西葫芦、富含蛋白质的豆类和各种新鲜香草。起源于地中海美食，这道沙拉融合了柠檬、大蒜和橄榄油的风味，创造出一种爽口而令人满足的味道。富含维生素、纤维和抗氧化剂，是一种营养密集的餐选，有助于促进心脏健康和消化。作为一顿清淡的午餐或丰富多彩的配菜，这道沙拉不仅美味，而且是任何希望拥抱健康饮食的人的健康选择。每一口都尽情享受夏日的脆爽和美味吧！
