1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦和黄瓜沙拉
西葫芦和黄瓜沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，庆祝夏天明亮的味道。由嫩西葫芦和黄瓜片制成，这道沙拉通常包括脆甜的甜椒，多汁的番茄，以及新鲜的香草，如罗勒或欧芹。起源于地中海美食，它是烤肉的完美搭配，也可以作为一道清淡的一餐。富含维生素、纤维和抗氧化剂，这道沙拉不仅美味，而且极为健康，是那些想要享用新鲜时令食材的人的绝佳选择。尽情享受每一口中的各种风味！
