1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦和番茄沙拉
西葫芦和番茄沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，弘扬着夏日的风味。由脆爽的西葫芦，多汁的番茄和芳香的香草制成，这道沙拉展示了新鲜农产品的最佳特点。源自地中海美食，不仅美味，而且富含营养——热量低且富含维生素A和维生素C。撒上一点橄榄油和一点柠檬汁搅拌，增添一丝爽口感。作为一道清淡主菜或配菜，这道沙拉是一种健康选择，为任何一餐增添色彩和风味。每一口品尝都可享受夏季的美味！
