1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦菠菜炒。
西葫芦菠菜炒是一道充满活力的快速菜肴，口味浓郁，营养丰富。这道菜主要由新鲜西葫芦、嫩菠菜和芬香的大蒜组成，炒得恰到好处。这道餐点源于亚洲烹饪，简单而令人满足。这道炒菜富含维生素A和C，是抗氧化剂的强大来源，同时热量低。色彩缤纷的蔬菜组合不仅悦纳味蕾，还支持健康生活方式。西葫芦菠菜炒不仅适合作为配菜或轻盈主食，还是享用健康食材的一种令人愉悦的方式！
