1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
7.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 211.8 mg | 70% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦炒蛋
西葫芦炒鸡蛋是一种美味又营养丰富的早餐选择，将蛋白质和新鲜蔬菜完美结合。这道菜以嫩炒过的西葫芦与松软的炒鸡蛋搭配，每一口都带来丰富的口味和口感。起源于地中海料理，这是一种用健康的膳食开始新的一天的完美方式。这道配有维生素A和C的西葫芦，以及蛋提供的高质量蛋白质，不仅美味，还低卡又富含营养。享用西葫芦炒鸡蛋，为您提供一顿健康又令人满足的快捷早餐！
