1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
4.8
蛋白质
31.7
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西葫芦玉米沙拉
西葫芦玉米沙拉是一道新鲜、色彩鲜艳的菜品，庆祝充满活力的夏季农产品。这道可爱的沙拉将嫩西葫芦、甜玉米和脆甜椒混合在一起，配上一份爽口的酸柠檬汁调味。这道源自墨西哥美食的沙拉捕捉了阳光明媚的日子和后院聚会的本质。这道沙拉富含重要的维生素、纤维且低热量，为任何一餐提供了营养的帮助。作为一道配菜或轻盈午餐，西葫芦玉米沙拉既清爽又令人满足，是健康食客必试的美味佳肴！
