1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42
卡路里
3.0
蛋白质
7.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (248g)
卡路里 |
42 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 650.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦和胡萝卜
西葫芦和胡萝卜是充满活力、营养丰富的蔬菜，在世界各地的许多美食中都是主食。这些低热量的美味食材富含维生素A和C、纤维和抗氧化物质，对健康饮食至关重要。西葫芦因其淡雅的味道，与胡萝卜的天然甜味完美搭配，打造了一种多功能的组合，在炒菜、沙拉或简单烤制中表现出色。无论您在地中海料理中品尝它们，还是在传统舒适食物中享用，西葫芦和胡萝卜都是提升餐点营养价值的美味途径，同时保持餐点轻盈而令人满足。
