1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40.5
卡路里
2.9
蛋白质
7.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 19.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.4 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 621.4 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦和甜椒
西葫芦和甜椒是充满活力、富含营养的蔬菜，它们在各种菜肴中搭配得完美。起源于地中海美食，它们为餐桌上带来新鲜的口味，常常出现在炒菜、砂锅菜和沙拉中。西葫芦热量低，含有丰富的维生素A和C，而甜椒富含抗氧化剂和纤维。它们不仅在任何一餐中增添色彩，还支持健康的生活方式。所以，无论是煎炒、烤制还是烤熟，西葫芦和甜椒都是您烹饪创意中美味且无负担的选择！
