1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
3.6
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 130.9 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红薯
甜薯是来自中美洲和南美洲的充满活力和甜味的番薯。富含必要的营养素，如维生素A和C、纤维和抗氧化剂，使其成为任何一餐的健康选择。它们天然的甜味可以搭配各种美食，从咸味菜肴到甜点。无论是烤制、捣碎还是加入汤中搅拌，甜薯都能为您的餐盘带来愉悦的味道和一抹色彩。尽情享用吧，因为它们不仅提供持久的能量，还有助于支持消化健康——绝对是您厨房里的真正超级食物！
