1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
203.6
卡路里
3.6
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 130.9 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 9.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 796.4 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 红薯
甘薯是一种美味且营养丰富的甜薯，富含必需的维生素和矿物质。源自中南美洲的这种色彩鲜艳的根茎蔬菜在世界各地的许多美食中出现，从灵魂食品到亚洲菜肴。富含β-胡萝卜素、维生素C和纤维的甘薯有助于支持免疫健康并促进消化。甘薯具有天然甜味和多样化的口感，可烤、捣碎，甚至制成薯条。在咸味或甜味菜肴中享用甘薯，您会知道自己在尽情享受一种健康、全面的选择！
