1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
316
卡路里
11.6
蛋白质
62
碳水化合物
1.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
316 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.8 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 62 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.6 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 88 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 通心粉
通心粉是一种美味的、起源于意大利南部的管状意面。其光滑的表面使其非常适合搭配浓郁的酱料，无论是浓郁的玛纳拉酱还是奶油意面酱。通心粉传统上用硬质小麦粗粉制成，其含有丰富的碳水化合物，可快速提供能量。虽然通常在诸如通心粉焗饭之类的令人满足的烘焙菜肴中享用，但您也可以通过搭配新鲜蔬菜和瘦蛋白来保持健康。通心粉既多才多艺又令人满足，为任何一餐增添了美妙的变化，因此成为全球意面爱好者的最爱。
