1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
142.0
卡路里
4.7
蛋白质
28.4
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.9 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 28.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.9 mg | 1% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 94.6 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 粥
粥是传统的中国粥，通常由奶油米或各种谷物制成。起源于古代中国，这是一种令人愉悦的主食，在整个亚洲都受到喜爱。富含营养的粥可以成为您一天的健康开端，富含纤维且易于消化，非常适合各个年龄段的人。您可以添加新鲜蔬菜、蛋白质和草药等各种配料来增添口味，打造一碗适合您口味的滋补之物。无论是甜味还是咸味，粥都是对灵魂的温暖拥抱！
